正常电脑的内存容量 取决于具体使用场景和需求。以下是一些常见的建议：

日常办公和轻度使用

4GB内存通常足够应对日常办公、浏览网页、观看视频等轻度任务。

8GB内存对于大部分普通用户来说是合适的，可以流畅运行多个程序，包括办公软件和浏览器。

游戏和办公

16GB内存对于游戏爱好者和需要进行复杂办公工作的用户（如图形设计、视频剪辑等）来说，能够提供更好的体验，支持多任务处理和运行内存密集型应用程序。

高端游戏和特定用途

32GB或更高的内存对于追求极致游戏体验的玩家或从事3D建模、大数据处理、虚拟机运行等专业工作的用户来说是必须的，这些任务往往需要更多的内存来保证流畅运行。

专业用户和重度使用者

64GB内存对于极少数专业用户，如需要一次性打开大量网页、进行大型项目或运行多个虚拟机的用户来说，会提供更大的自由度和更好的使用体验。

建议

普通用户：如果预算有限且使用需求不高，8GB内存是基本要求。如果预算充足，建议选择16GB内存以应对未来需求。

游戏玩家和办公达人：16GB内存是基本要求，如果预算允许，32GB内存将提供更好的游戏体验和多任务处理能力。

专业用户：根据具体需求选择32GB或64GB内存，以确保流畅运行大型软件和项目。

在选择电脑内存时，建议综合考虑个人使用习惯、预算和未来需求，选择最适合自己的配置。