关于电脑红黄蓝的调整，以下是一些常见的建议值：

RGB值调整

红色（R）：65

黄色（Y）：70

蓝色（B）：80

这种组合使得颜色看起来柔和且不暗，适合长时间观看，对眼睛较为友好。

色温调整

色温越高，颜色越偏蓝（冷色调），色温越低，颜色偏红（暖色调）。

5600K~6500K的色温最适合观看，这个范围内的色温既不会太冷也不会太暖，适合大多数人。

显示器菜单调整

大多数显示器都有实体按键或菜单可以调整红绿蓝的比例，建议设置为1:1:1，以获得最自然的效果。

如果显示器调乱了，可以尝试恢复出厂设置。

护眼设置

在Windows XP系统下，可以通过桌面右键属性中的外观高级选项来设置护眼红黄蓝比例。

建议

柔和观看：如果以柔和观看为主，建议使用RGB值为65:70:80的设置。

色温选择：如果追求自然色调，可以选择5600K~6500K的色温。

显示器调整：通过显示器菜单调整红绿蓝比例，确保显示效果自然。

护眼考虑：使用护眼设置，减少眼睛疲劳。

这些建议可以帮助你根据个人喜好和观看需求调整电脑显示器的颜色设置。