电脑的赫兹（Hz）设置主要 取决于具体需求和显示设备。以下是不同设备和建议的赫兹设置：

CRT显示器

建议设置在70Hz或75Hz以上，以减少眼睛疲劳和保护视力。

最高刷新率通常受限于显卡的性能和显示器的带宽。

液晶显示器

对于大部分用户来说，60Hz的刷新率已经足够。

对于追求极致视觉体验的用户，如游戏玩家和专业视频编辑，120Hz、144Hz甚至更高刷新率的显示器能提供更好的体验。

刷新率设置过高可能不会带来明显的视觉提升，反而可能加重显示器和显卡的负担。

笔记本电脑

液晶显示器的刷新率通常与台式机显示器类似，60Hz是常见标准，但一些高端型号可能支持更高的刷新率。

建议

一般用户：60Hz的刷新率通常已经足够满足日常使用需求，无需追求过高的刷新率。

游戏玩家和视频编辑者：120Hz或144Hz的刷新率可以显著提升游戏和视频编辑的流畅度和细腻度。

专业用户：根据具体需求和预算，可以考虑更高刷新率的显示器，但需注意兼容性和系统性能。

通过合理设置显示器的刷新率，可以在保证视觉效果的同时，延长显示器的使用寿命。