电脑的合适功耗取决于其 配置和使用情况。以下是一些关键硬件组件的功耗范围，以及台式机和笔记本电脑的一般功率范围：

CPU

主流CPU的功耗一般在50W至100W之间，具体取决于型号和工作负载。高端处理器或超频使用时，功耗可能更高。

主板

主板自身消耗的功率相对较小，一般在20W至35W之间。

内存

内存的功耗较低，通常每根内存条在几瓦到十几瓦之间，具体取决于类型和频率。

硬盘

机械硬盘的功耗一般在10W至25W之间，而固态硬盘（SSD）的功耗更低，通常在2W至5W左右。

显卡

显卡是台式机中功耗较大的部件之一，尤其是独立显卡。低端显卡功耗可能在50W以下，而高端显卡如用于游戏或图形处理的，功耗可能高达150W甚至更高。

电源

电源是计算机运行所需的最关键的设备，其自身损耗估算为5瓦。根据配置的不同，电源的额定功率也应相应调整。

显示器

CRT显示器的功耗在70至80W左右，而液晶显示器的耗电量在40W以下。

机箱

机箱的功耗大概在220W至300W左右，具体取决于机箱的设计和内部硬件的配置。

综合考虑

台式电脑：

在正常使用情况下，一台配置均衡的台式电脑的功耗大约在200W至300W之间。如果进行高性能任务（如大型游戏、视频编辑等），功耗可能会显著增加。

笔记本电脑：

笔记本电脑由于其便携性和设计限制，其功耗普遍低于台式电脑，通常在40W至70W左右。

建议

选择电源：根据电脑的总功耗选择合适的电源，以确保稳定供电并留有一定的冗余。例如，对于200W至300W的台式机，建议选择300W以上的电源。

优化配置：根据实际需求选择合适的硬件配置，避免不必要的功耗。例如，对于高性能需求，可以选择低功耗的显卡和内存，或者使用固态硬盘（SSD）来降低硬盘功耗。

节能设置：启用操作系统的节能设置，如自动降低CPU频率和电源功率，以在低负载时减少电能消耗。

通过合理配置和优化，可以使电脑在满足性能需求的同时，保持较低的功耗，从而节省能源和电费。