电脑屏幕的最佳高度应该 略低于用户的眼睛水平线，这样可以避免长时间低头导致的颈部和肩部不适。理想的桌面高度应在大约70-72厘米之间，但具体高度可以根据个人的身高、习惯和需求进行调整。显示器中心应位于眼睛注视水平线以下约10-20度的位置，以减少视觉不适和肌肉骨骼不适。

此外，电脑桌面的高度应使双手能够舒服地平放在腹部前方，时间较长时手臂不会发酸，手控制键盘和鼠标的位置以低于肘部为宜。通常，键盘应放置在距离脚约25厘米的高度，这样最符合人体工程学。

综合以上信息，一个合适的电脑桌高度应该大约在 70-75厘米之间，这个高度范围适合大多数成年人使用，并且可以根据个人的具体情况进行微调。选择合适的电脑桌和椅子高度，可以帮助维持良好的坐姿，减少身体疲劳和健康问题。