电脑内存的最佳容量 取决于个人的实际使用需求。以下是一些常见的使用场景和建议：

日常办公和轻度娱乐

对于普通的办公软件使用，如处理文档、浏览网页、观看在线视频等，8GB的内存通常就能够满足需求，电脑可以较为流畅地运行这些基本任务，不会出现明显的卡顿。

游戏玩家

大型3D游戏对内存的要求较高，因为游戏过程中需要加载大量的纹理、模型等数据。通常建议游戏玩家选择16GB或32GB的内存，这样可以确保在游戏过程中，电脑能够快速地处理和切换各种游戏场景，避免因内存不足而导致的画面卡顿、加载缓慢甚至游戏崩溃等问题。

对于追求极致游戏体验的玩家或者从事3D建模、大数据处理、虚拟机运行等专业工作的用户，32GB或更高的内存将是必须的。

专业设计和创作

设计师、视频编辑师等专业人员在工作时，往往需要同时打开多个大型设计软件或视频编辑软件，并且处理高分辨率的图像、视频素材等。这类用户建议配置32GB或更高的内存，以确保处理任务的高效率和速度。

多任务处理

随着软件和系统的不断更新，以及多任务处理的普及，8GB内存可能会逐渐捉襟见肘。因此对于新组装的电脑，如果预算允许，建议至少选择16GB起步。

建议

普通用户：如果主要用于日常办公和轻度娱乐，8GB内存通常足够。如果预算允许，建议选择16GB以应对未来可能的需求增加。

游戏爱好者：建议选择16GB或32GB内存，以确保流畅运行大型游戏。

专业用户：建议选择32GB或更高的内存，以应对高负荷的专业工作。

根据以上建议，可以根据个人的具体需求和预算来选择合适的电脑内存容量。