电脑固态硬盘（SSD）的容量选择主要取决于用户的具体需求。以下是一些常见的建议：

日常办公和轻度娱乐

128GB：适用于系统、常用软件和轻度游戏，性价比较高。

256GB：适合需要存储更多文档、图片和常规应用程序的用户，同时也能满足一些中等负载的游戏需求。

重度办公和娱乐

500GB：适合需要存储大量文件、运行大型软件和游戏的用户，相比机械硬盘可以大大加快载入速度。

1TB：适合重度视频剪辑、大型游戏爱好者或对硬盘性能要求特别苛刻的用户。

专业工作或创作

256GB或更大：对于需要处理大量图片和视频的专业用户，如摄影师和设计师，1TB或更大的SSD是必不可少的。

预算有限

120GB + 1TB：如果预算有限，可以选择120GB的固态硬盘作为系统盘，再配合1TB的机械硬盘进行存储，既能保证系统的运行速度，又能充分利用存储空间。

建议

初次购买：如果预算允许，建议选择至少256GB的固态硬盘，以确保有足够的存储空间来满足日常使用和娱乐需求。

游戏玩家：对于热爱多款游戏的游戏玩家，建议选择500GB或更大的固态硬盘，以便在本地保存多个大型游戏程序和更新文件。

专业用户：对于需要处理大量媒体文件的专业用户，建议选择1TB或更大的固态硬盘。

根据以上建议，用户可以根据自己的需求和预算来选择合适的固态硬盘容量。