选择电脑硬盘的容量应根据个人的使用需求和预算来决定。以下是一些常见的建议：

普通家用电脑

1TB至2TB：对于普通家用电脑，1TB至2TB容量的机械硬盘通常已经足够满足日常存储需求，包括文件、照片和视频等。

固态硬盘（SSD）：建议选择256GB或512GB的固态硬盘作为系统盘，以提高系统的启动和运行速度。

游戏玩家

128GB至512GB：游戏玩家通常需要较大的存储空间来保存游戏文件、截图和视频。128GB至512GB的固态硬盘可以满足大部分游戏的需求。

额外机械硬盘：如果需要存储更多游戏文件，可以考虑增加一个1TB或更大的机械硬盘。

视频创作者和多媒体爱好者

512GB或更大：处理大量视频素材和高清电影时，建议使用512GB或更大容量的固态硬盘，以确保有足够的存储空间。

办公用户

256GB至1TB：对于主要进行日常办公和文档处理的办公用户，256GB至1TB的固态硬盘通常已经足够。

预算有限的用户

500GB：如果预算有限，500GB的固态硬盘也是一个性价比较高的选择，可以满足大部分用户的需求。

建议

组合使用：对于大多数用户来说，结合使用固态硬盘（SSD）和机械硬盘（HDD）是一个不错的选择。固态硬盘用于系统盘和常用程序，机械硬盘用于存储大量数据。

根据需求调整：根据个人的使用习惯和需求，灵活调整硬盘容量。例如，游戏玩家可能需要更大的存储空间，而办公用户则可能更关注系统的快速启动和运行。

综合考虑以上因素，选择合适的硬盘容量可以显著提升电脑的使用体验和效率。