电脑电源的占用情况主要取决于电脑的硬件配置和使用情况。以下是一些关键点和参考数据：

平均功耗

CPU：一般50-70瓦，高性能的CPU如88GT可以达到90瓦。

显卡：一般20瓦，高性能显卡如RTX 4090可能达到300瓦以上。

内存：单条约3-5瓦，双条约5-10瓦。

硬盘：约10-15瓦。

主板：约20-50瓦，中端主板一般30瓦左右。

其他：如风扇、光驱等约5-10瓦。

理论最大功耗

显卡：200瓦

CPU：100瓦

主板：30瓦

内存：5瓦×2

SSD：5瓦

风扇：5瓦×2

总计：约355瓦。

实际使用中的功耗

实际使用中很难所有硬件同时满载，但需按极端情况预留余量。例如，355瓦×1.2=426瓦，建议选择450W或500W电源。

在高负载场景下，如超频或使用高功耗配件，需额外增加余量（建议30%-50%）。

电源的余量

建议电源需要余留至少20%的空间，以应对外设设备的功率需求，并避免电源短路等问题。

例如，400W电源，使用中最高功率最好不超过320W。

显示器功耗

液晶显示器一般10-30瓦，纯平显示器约50瓦。

建议

选择合适的电源：根据电脑的配置和使用需求选择合适额定功率的电源，并预留20%-30%的余量。

定期维护：定期清理电源和散热系统，确保电源在最佳状态下工作。

监控功耗：使用功耗监控工具定期检查电脑的功耗情况，及时发现并解决异常。

通过以上信息，你可以更好地了解电脑电源的占用情况，并选择合适的电源以确保电脑的稳定运行。