床上电脑桌的高度 通常在30-40厘米之间。这个高度可以让人在坐姿或半卧姿时，视线能够平视电脑屏幕的上部边缘，减少颈部的倾斜角度，避免长时间使用电脑导致的颈椎不适。同时，桌子的高度应该保证手腕和肘部在使用键盘和鼠标时处于一个自然放松的状态，避免因长时间不当姿势引发的腕管综合症。

此外，有些床上电脑桌的高度设计为可调节的，可以根据个人的身高和习惯来调整，以适应不同的使用需求。例如，有些桌子可以伸入床底，不挤小窝，增加了使用的灵活性。

综合考虑人体工学设计和使用舒适度，床上电脑桌的高度应控制在30-40厘米之间，以确保使用者在各种姿势下都能保持舒适，并减少因长时间使用电脑带来的身体不适。如果需要更具体的高度建议，可以考虑个人的身高和使用习惯，选择最适合自己的床上电脑桌。