笔记本电脑电池的充放电次数通常在 300-500次之间被认为是正常的。这个范围内的充电次数被认为是正常的，但需要注意的是，电池寿命的衰减是一个渐进的过程，随着时间的推移和使用频率的增加，电池的容量会逐渐下降，充电次数也会逐渐增加。

具体来说，电池的充放电次数是指电池在使用寿命中完整充放电的次数。例如，如果一个笔记本电池的循环次数设置为400次，那么当电池从0%充电至100%算作一次充电循环。如果电池只消耗了部分电量，然后再充满，这算作部分充电循环。

需要注意的是，锂电池的充放电次数一般不超过800次，每充一次电，电池的寿命就会缩短一次。因此，尽量使用外接电源，避免频繁插拔电源，以延长电池的使用寿命。

综上所述，笔记本电脑电池的正常充放电次数在300-500次之间，但具体次数还会受到电池质量、使用频率和充电习惯等因素的影响。