电脑的运行内存（RAM）需求主要取决于用户的具体使用场景和需求。以下是一些常见的建议：

一般办公和日常使用

8GB内存通常足够满足日常办公、文档编辑、上网、炒股、看视频等轻度使用需求。

游戏玩家

对于大型游戏，建议至少16GB内存，32GB或更大内存可以提供更流畅的游戏体验，尤其是在高分辨率和高画质设置下。

专业用户

对于视频编辑、3D建模、CAD等需要大量内存的专业工作，建议16GB或32GB内存，以确保流畅的工作流程。

多任务处理

如果需要同时运行多个程序和任务，建议至少8GB内存，16GB或更大内存可以更好地支持多任务处理。

系统要求

32位操作系统最大支持3.25GB内存，而64位操作系统可以支持更大的内存容量，理论上最大为128GB。

建议

轻度用户：8GB内存即可满足需求。

中度用户：16GB内存可以应对大部分日常任务和多任务处理。

重度用户（如游戏和专业工作）：32GB或更大内存可以提供更优的性能和体验。

在购买电脑时，建议根据个人需求和预算选择合适的内存容量，并考虑未来可能的需求升级。