一般而言，打《英雄联盟》（LOL）时，电脑的帧数达到 60帧就可以被认为是正常的，并且能够提供流畅的游戏体验。虽然达到45帧就已经可以流畅运行游戏，但60帧到90帧之间才是电脑性能足够的帧数范围。而超过90帧则可能意味着电脑性能已经超出了游戏的最低要求，进入了性能溢出的状态。

此外，有观点认为，如果关闭了垂直同步，游戏可以达到更高的帧率，但这样做可能会导致画面撕裂，影响游戏体验。因此，建议根据显示器的刷新率来合理开启或关闭垂直同步，以获得最佳的游戏体验。

总的来说，60帧是《英雄联盟》游戏体验的一个基本标准，而更高的帧率则意味着更好的游戏流畅度和质量。