电脑的系统更新频率主要取决于使用场景和用户需求。以下是一些常见的更新建议：

一般情况：

对于大多数用户，尤其是普通个人电脑用户，建议每年进行一次系统重装。如果系统内经常安装卸载软件、游戏等，建议适当缩短重装间隔，如每半年或每季度检查一次更新。

维护频繁的用户：

如果用户需要进行大量的系统维护、清理注册表或安装重要软件，可以适当延长重装间隔，如每两年左右重装一次系统。

Windows用户：

对于Windows用户来说，微软每月会定期推出“补丁星期二”，建议每月检查一次更新。而macOS用户则可以期待每年几次的重大更新。

智能手机和平板电脑用户：

这些设备的更新频率较高，通常每几个月就会推出系统和安全更新。

智能家居设备：

更新频率较低，用户应定期检查以确保设备运行安全和高效。

特殊用户：

对于游戏玩家或需要高性能计算的用户，可能需要更频繁地更新系统和驱动程序，以保持最佳性能。

综合以上建议，对于一般用户来说，2~3年进行一次系统重装是比较合适的频率。当然，具体更新频率还需根据个人使用习惯和系统维护情况来调整。