对于师范生来说，选择一台合适的电脑主要取决于个人的预算、使用需求以及是否需要进行一些轻度的图形处理或视频剪辑工作。以下是一些建议：

预算与性能

预算：建议选择4000至5000元以上的轻薄本，这个价位段的电脑性能已经足够应对日常学习和工作需求。

性能：至少需要Intel Core i5或AMD Ryzen 5以上的处理器，8GB或以上的内存，至少256GB的固态硬盘（SSD），以及集成显卡。

推荐型号

轻薄本：

联想小新Air14锐龙版

惠普战66 六代（i5-1340P 16 1T）

RedmiBook16 锐龙版

荣耀MagicBook 14

游戏本（如果需要更强大的性能）：

小米红米Pro15

戴尔成就5310

宏碁非凡S3

华硕天选2

联想ThinkBook 14p

操作系统

大多数软件和游戏都支持Windows系统。

其他建议

如果预算有限，可以考虑选择一些中端的超薄本，价格在4000-6000元之间，这些电脑虽然游戏性能一般，但对于日常的办公、课件制作和轻度剪辑等需求是足够的。

如果需要处理视频剪辑或效果图制作等任务，可以考虑性能更强的游戏本。

综合考虑以上因素，对于师范生来说，选择一台4000至5000元以上的轻薄本或者性能稍强的游戏本即可满足大部分日常需求。具体型号可以根据个人喜好和预算进行选择。建议关注电脑的性能参数、用户评价、售后服务以及当前市场价格，以确保选购到性价比高且符合个人需求的笔记本电脑。