电脑屏幕的2K分辨率 需要多少赫兹的刷新率才够用，主要取决于用户的具体需求和预算。以下是一些关键点：

游戏玩家

对于游戏玩家来说，144Hz的刷新率已经被认为是比较高的水平，能够提供流畅的游戏体验。

如果预算充足，选择2K+144Hz的显示器可以完美兼顾高分辨率和流畅的游戏画面。

对于不玩FPS游戏的用户，120Hz以上的刷新率已经足够，因为高分辨率已经让画面更为细致。

日常办公和观看视频

对于日常办公和观看视频的需求，60Hz的刷新率已经能够满足大多数用户的基本使用需求。

随着互联网视频内容的提升，许多视频网站和在线视频游戏开始支持高帧率，像是一些1080p的视频内容也可以达到120Hz甚至更高的帧率。

预算考虑

刷新率越高，显示器的成本也越高。因此，用户需要根据自己的预算来选择合适的刷新率。

如果预算有限，120Hz的刷新率已经是一个不错的选择，既能保证一定的流畅度，又不会过于昂贵。

综上所述，对于游戏玩家和追求高画质体验的用户，建议选择2K+144Hz的显示器。对于一般办公和观看视频的用户，120Hz的刷新率已经足够，而60Hz的刷新率则可以满足基本需求。最终的选择应根据用户的实际需求和预算来决定。