选择看电脑的灯泡时，应考虑以下几个因素：

亮度：

灯泡的亮度应适中，既能满足阅读电脑的需求，又不会过于刺眼，导致眼睛疲劳。一般来说，6瓦到7瓦的LED灯亮度适合看书和看电脑。

色温：

暖白色的灯光较为柔和，接近自然光，有助于保护视力。选择时应注意灯光颜色。

节能：

LED灯的发光效率高，特别省电。选择功率适中的灯泡可以减少能源消耗。

距离：

灯泡与眼睛的距离会影响照明效果。过亮的灯光可能会导致眼睛疲劳，因此建议选择亮度适中的灯泡，并注意摆放位置。

护眼：

对于长时间使用电脑的人群，选择具有护眼功能的台灯是很有必要的。护眼台灯通常具有无闪烁、无频闪、低光衰等特点，有助于保护视力。

综合以上因素，推荐选择6瓦到7瓦的LED灯，并尽量选择暖白色的灯光，同时注意摆放位置和护眼功能。如果需要更专业的护眼台灯，可以考虑选择15瓦到20瓦左右的护眼台灯。