选择台式电脑自带硬盘的容量应根据个人需求和预算来决定。以下是一些常见的建议：

一般家庭使用

128GB：对于日常办公和娱乐需求较少的用户，128GB的硬盘容量通常已经足够使用。

500GB：如果需要存储更多数据，如电影、游戏等，500GB的硬盘是性价比较高的选择。

中等需求

1TB：对于一般家庭用户和需要存储大量数据的专业人士，1TB的硬盘容量可以更好地满足需求，同时价格也相对合理。

专业需求

2TB及以上：对于摄影师、设计师等需要大量数据存储和处理的专业人士，建议选择2TB或更大容量的硬盘。

高性能需求

如果追求更快的读写速度和更好的系统响应，可以考虑使用固态硬盘（SSD）。常见的容量有120GB、256GB、512GB和1TB等。

建议

对于普通家庭用户：500GB的硬盘通常已经足够满足日常需求，如果预算允许，可以选择1TB以获得更好的扩展性和备份能力。

对于专业人士：根据具体需求选择1TB或更大容量的硬盘，并考虑使用固态硬盘以提高性能。

对于高性能需求：优先考虑固态硬盘，根据个人需求选择合适的容量。

最后，还需要注意硬盘的接口类型（如SATA或NVMe）和读写速度，以确保系统的高效运行。