显卡导热垫的厚度有多种选择，常见的厚度包括 0.2mm至0.5mm、 1mm以及 0.5mm至1mm。具体选择哪种厚度的导热垫需要根据实际应用场景和需求来决定。

一般适用

0.2mm至0.5mm的导热垫适用于一般笔记本电脑和一些较差的显卡，可以提供基本的散热效果。

较好显卡

对于性能较好的显卡，可能需要使用更厚的导热垫，如1mm，或者直接使用铜散热片搭配导热硅脂。

特定需求

某些高性能显卡，例如1070，可以使用1.0mm厚度的导热硅胶片，或者0.8mm厚度的铜片（双面涂抹硅脂）来替代。

间隙测量

选择导热垫时，需要测量显卡与散热器之间的实际间隙，推荐选择与间隙大小相等或略大的厚度，以确保完全填充，同时考虑导热垫的压缩性。

材质选择

市场上常见的显卡导热垫片材质包括硅胶、纳米硅胶和金属硅脂等，不同材质的导热性能有所不同，选择时需考虑其热导性和结构稳定性。

综上所述，显卡导热垫的厚度应根据实际情况选择，以确保良好的散热效果和稳定性。如果不确定具体厚度，可以先测量显卡与散热器之间的间隙，然后选择合适的导热垫。