选择电脑房灯泡的合适瓦数需要考虑多个因素，包括使用场合、房间面积、照明需求以及个人偏好。以下是一些具体的建议：

LED灯

看书和电脑：6瓦到7瓦的LED灯亮度适中，适合长时间阅读和电脑工作，且省电。

一般房间：10瓦到25瓦的LED灯可以满足大部分房间的照明需求，具体瓦数可根据房间面积调整。

办公室：8瓦左右的LED灯适用于8平米以下的办公室，13瓦左右的节能灯适用于更大的办公室。

白炽灯和节能灯

一般房间：50瓦到100瓦的白炽灯或节能灯比较普遍，适合较大的房间。

书房：根据书房面积选择，8平方米的书房可选择32瓦以上的灯泡，但最好不要超过40瓦。

综合考虑

亮度：灯泡的亮度应适中，避免过亮或过暗，以保护视力。

节能：LED灯相比传统白炽灯和节能灯更省电，且寿命长，是首选。

安装方式：根据房间的装饰风格选择合适的灯具类型（如吸顶灯、吊灯等），并相应调整瓦数。

综上所述，对于电脑房来说，6瓦到32瓦的LED灯是一个合适的选择范围，具体瓦数可根据房间面积和个人需求进行调整。如果追求更高的照明效果和更长的使用寿命，建议选择LED灯。