高端电脑的合适内存容量主要取决于用户的具体使用场景和需求。以下是一些建议：

日常使用：

对于日常办公、浏览网页、观看视频等轻度任务，8GB内存通常可以满足需求。

游戏和办公：

对于游戏爱好者或需要进行较为复杂的办公工作，如图形设计、视频剪辑等，16GB内存将提供更好的体验，因为它可以更好地支持多任务处理和运行内存密集型应用程序。

高端游戏和特定用途：

对于追求极致游戏体验的玩家或从事3D建模、大数据处理、虚拟机运行等专业工作的用户，32GB或更高的内存将是必须的，这些任务往往需要更多的内存来保证流畅运行。

多任务处理：

如果需要同时运行多个应用程序和大型软件，建议选择32GB或更高的内存容量，以确保系统能够稳定运行。

系统要求：

一些顶级游戏笔记本电脑配备了32GB内存，但这与游戏需求关系不大，更多是为了证明昂贵配置的合理性。

综上所述，对于高端电脑，建议至少选择16GB内存，以确保良好的多任务处理能力和流畅的游戏体验。如果预算允许，32GB或更高的内存将提供更为极致的使用体验。