对于电脑办公用途，推荐的电源功率范围是 300W至400W。这个功率范围能够满足日常办公、文档处理、上网和观看视频等低负载任务的需求。如果预算有限，可以选择300W的电源，而如果需要更高的稳定性和未来升级空间，可以考虑400W的电源。

对于高性能需求，如游戏或专业图形设计，建议选择500W至650W的电源，以确保有足够的功率来应对高负载和多任务处理。

综合考虑，对于普通办公用途，300W至400W的电源是合适的选择。如果需要更高的性能或未来升级，可以考虑500W至650W的电源。