选择合适的帧率进行电脑录屏主要取决于你的使用需求和目标观众的观看体验。以下是一些常见的帧率选择及其适用场景：

30fps

适用场景：大多数普通视频录制，如日常记录、简单教学视频、游戏直播等。30fps能够提供相对流畅的视觉效果，适合大多数情况下的观看需求。

优点：文件大小适中，对设备性能要求较低，便于存储和分享。

60fps

适用场景：需要高流畅度的视频，如慢动作视频、游戏录制、快速运动的物体捕捉等。60fps能够更细腻地呈现动作，减少拖影和模糊感。

优点：视频流畅度更高，适合对画质有较高要求的场合。

缺点：文件大小较大，需要更高的存储空间和更强的设备性能来处理。

24fps

适用场景：传统电影和电视播放，以及一些对帧率要求不高的视频内容。

优点：兼容性好，文件大小较小。

缺点：在快速运动或场景切换时可能会出现卡顿和不流畅的现象。

25fps

适用场景：一些国产视频和单反数码相机录像，对帧率要求不高的场合。

优点：文件大小较小，兼容性好。

缺点：在快速运动时可能表现不佳，不如30fps流畅。

建议

一般用途：如果你只是需要录制日常活动或简单的教学视频，30fps是一个合适的选择，因为它能提供良好的流畅度和适中的文件大小。

游戏录制：对于游戏录制，特别是需要捕捉快速动作和细腻操作的场景，60fps是更好的选择，尽管它会占用更多的存储空间和计算资源。

专业视频制作：对于专业视频制作，如电影预告片、广告片等，60fps甚至更高的帧率可以提供更优质的观看体验。

根据你的具体需求和设备性能，选择最适合的帧率可以确保录制出高质量的视频内容。