对眼睛较好的电脑灯色温范围是 4000K-5000K。这个范围内的色温接近自然日光，能够减少眼睛的疲劳感，同时提供柔和且清晰的光线，有助于保护眼睛健康。

具体来说，色温在4000K到5000K之间的光线能够提供柔和且清晰的光线，有助于减少眼睛在长时间使用下的压力，并且有助于调节人体的生物钟，促进良好的睡眠质量。此外，这个色温范围的光线也有助于还原事物本来的颜色，使光线亮度比较均匀，不会对眼睛造成刺激。

虽然有一些观点认为色温在6500K或7500K的光线对眼睛也较为友好，但这些色温下的光线可能过于鲜艳，长时间观看可能导致眼睛疲劳。因此，对于大多数人来说，4000K-5000K的色温范围是最适宜的。

需要注意的是，除了色温，光线的亮度和均匀度也是影响眼睛舒适度的因素。因此，在选择电脑灯时，除了考虑色温外，还应确保光线亮度适中且分布均匀，以最大限度地减少对眼睛的负担。