电脑游戏所需的内存量主要取决于游戏的类型、画质设置以及是否同时运行其他程序。以下是一些具体的建议：

日常办公及轻度娱乐

8GB内存通常能够满足日常办公、浏览网页和观看在线视频等轻度娱乐需求，使电脑运行流畅。

大型3D游戏

大型3D游戏对内存的要求较高，建议选择16GB或32GB的内存。这样可以确保游戏过程中快速处理和切换各种场景，避免画面卡顿、加载缓慢或游戏崩溃等问题。

专业设计与创作

设计师和视频编辑师等专业人士在处理高分辨率图像和视频素材时，可能需要同时打开多个大型软件，因此建议使用32GB内存，以便自由进行多任务处理。

AAA级游戏

对于AAA级游戏，8GB内存被认为是基准，但为了获得最佳性能，一些游戏如《荒野大镖客2》和《半条命：Alyx》建议使用12GB或更多内存。

多任务处理

如果计划进行多任务处理，如直播或同时运行多个应用程序，32GB内存将提供更好的性能支持，避免内存不足导致的卡顿。

职业游戏玩家

职业游戏玩家通常需要同时运行多个应用程序和高性能游戏，因此建议使用32GB内存，以确保流畅的游戏体验和多任务处理能力。

建议

一般游戏玩家：16GB内存通常足够应对大多数游戏的需求，但如果预算允许，32GB内存可以提供更好的多任务处理能力和更流畅的游戏体验。

专业用户：32GB内存是进行多任务处理和高性能要求的工作的理想选择。

根据以上建议，可以根据个人的使用需求和预算来选择合适的内存容量。