电脑屏幕亮度 没有固定的最佳值，因为它取决于多种因素，包括显示器的类型、尺寸、分辨率、使用环境以及个人的视觉舒适度。以下是一些常见的建议：

一般建议

亮度最好小于等于40。

对比度最好小于等于80。

根据显示器类型调整

LCD显示器：亮度通常在250cd/m²到450cd/m²之间，具体亮度取决于尺寸。

CRT显示器：亮度大约为300cd/m²。

根据使用环境调整

在光线较暗的环境，可以适当提高亮度，以便更好地看清屏幕内容。

在光线较亮的环境，应降低亮度以减少眼睛疲劳。

根据个人视觉舒适度调整

亮度调整到70%-85%对显示器使用寿命有好处，同时也要考虑视觉舒适度。

不同品牌和型号的显示器可能需要不同的亮度设置，建议参考用户手册或在线教程进行个性化调整。

建议

综合考虑：结合显示器的类型、尺寸、使用环境和个人视觉舒适度，调整亮度和对比度，以达到最佳的观看效果和眼睛舒适度。

定期检查：长时间使用电脑后，建议定期检查眼睛舒适度，并适当调整亮度，以减少眼睛疲劳。

希望这些建议能帮助你找到最适合自己的电脑屏幕亮度设置。