电脑屏幕的刷新率 取决于显示器类型和用户使用需求。以下是一些常见的显示器刷新率及其适用场景：

CRT显示器

推荐刷新率：80-85赫兹。

原因：CRT显示器通过电子束对屏幕进行扫描，较高的刷新率可以减少图像撕裂和模糊，提供更为流畅的视频播放和游戏体验。85赫兹被认为是较为理想的设置，但具体数值可能因显示器而异。

液晶显示器

推荐刷新率：60-75赫兹。

原因：液晶显示器的刷新率通常较低，因为它们依靠背光和液晶分子的排列来显示图像。60赫兹的刷新率已经能够满足大部分日常使用需求，而75赫兹则可以提供更为流畅的视觉体验，特别是在观看高帧率视频或进行游戏时。

特殊情况：部分采用倍频新技术的液晶显示器可以支持120至144赫兹的刷新率。

OLED显示器

推荐刷新率：120赫兹及以上。

原因：OLED显示器具有自发光特性，能够实现更高的刷新率和更低的延迟，提供极为流畅的视频和游戏体验。120赫兹甚至更高的刷新率已经成为高端OLED显示器的标配。

建议

一般办公和娱乐：60赫兹的刷新率通常已经足够满足需求，除非有特定需求（如观看高帧率视频或进行游戏）。

游戏和专业工作：75赫兹或更高的刷新率可以提供更流畅的体验，特别是在使用高帧率游戏或进行专业图形设计时。

高端显示设备：对于OLED显示器，120赫兹或更高的刷新率是理想选择，以充分发挥其高刷新率的优势。

根据以上信息，可以根据个人需求和设备类型选择合适的刷新率设置。