选择电脑电源的功率时，需要根据电脑的配置和使用需求来综合考虑。以下是一些具体的建议：

一般用途

对于一般用途的电脑，450瓦左右的电源通常已经足够。如果需要更好的性能和未来的升级潜力，可以选择500瓦或更高功率的电源。

高性能电脑

对于高性能电脑，如高端游戏电脑或配备多路显卡的系统，可能需要1000瓦甚至更高功率的电源。

笔记本电脑

笔记本电脑的电源功率通常在30W到240W之间，具体取决于型号和配置。普通配置的笔记本电脑充电器功率在65W左右，而高性能或游戏笔记本的充电器功率可能更高，通常在90W、120W甚至200W以上。

电源适配器

笔记本电脑的电源适配器功率应确保能够支持电脑的最大功耗。一般来说，电源适配器的功率应大于电脑各硬件功耗之和。

未来升级

在选择电源时，要考虑到未来硬件升级的需求。如果计划升级高性能硬件，如显卡或处理器，应选择更高功率的电源以确保稳定供电。

建议

一般用户：选择400瓦左右的电源，能够满足大多数普通电脑的需求，并留有一定的升级空间。

高性能用户：根据具体配置，选择500瓦或1000瓦以上的电源，以确保系统稳定运行并支持未来硬件升级。

笔记本电脑用户：根据笔记本的型号和配置选择合适的电源适配器功率，通常在65W到200W之间。

通过综合考虑以上因素，可以选择到适合自己电脑需求的电源功率。