选择合适的电脑内存大小应基于个人的实际使用需求。以下是一些常见的建议：

日常办公和轻度使用

8GB内存通常已足够满足日常办公、上网、看视频等轻度任务的需求。

游戏和办公

对于游戏爱好者或需要进行较为复杂的办公工作（如图形设计、视频剪辑等），16GB内存将提供更好的体验，因为它可以更好地支持多任务处理和运行内存密集型应用程序。

高端游戏和特定用途

对于追求极致游戏体验的玩家或从事3D建模、大数据处理、虚拟机运行等专业工作的用户，32GB或更高的内存将是必须的。

专业用户

如果经常使用视频剪辑、3D建模渲染、大型数据处理等专业软件，内存需求可能远不止16GB。这类软件通常需要加载和处理大量的素材和数据，从而占用大量内存。例如，4K视频剪辑时，32GB内存可能都不太够用。

服务器和工作站

服务器CPU目前能最大支持192GB内存，但一般PC的内存最大也只是32GB。

建议

预算允许的情况下：对于新组装的电脑，建议至少选择16GB起步，尤其是对于游戏和专业工作需求较高的用户。

未来需求考虑：考虑到软件和操作系统的持续更新，以及多任务处理的普及，选择较大容量的内存（如32GB或128GB）可以确保未来几年内仍能满足需求。

主板兼容性：最终选择的内存容量还需考虑主板的最大支持容量，确保所选内存能够稳定运行。

综上所述，合适的电脑内存容量应根据个人需求和使用场景进行权衡，以确保电脑能够流畅运行各种任务。