电脑超频的合适幅度主要 取决于CPU的型号、体质以及散热条件。以下是一些建议：

一般超频幅度

5%-10%：对于大多数CPU，超频5%-10%是可以接受的，这个范围相对安全且容易实现。

20-30%：一些经验丰富的用户可能会选择超频20%-30%，但需要注意散热和电压控制，以避免对CPU造成损害。

具体超频建议

AM2平台：例如速龙3000+，不加压只能到2.4GHz，加到1.45V可以上2.8GHz，但建议不超过1.5V。

带K的处理器：如7700K等，通常可以超频到5GHz甚至更高，但需要良好的散热和适当的电压调整。

超频注意事项

散热：超频会导致CPU温度升高，必须使用高效的散热设备，如风扇、散热片或水冷系统，以确保CPU在安全温度范围内运行。

电压：超频时需要适当增加电压，但增加幅度不宜过大，通常以0.01V为单位调整。

稳定性：在超频过程中，要密切关注CPU的稳定性，避免因温度过高或电压不稳导致硬件损坏。

高级超频技巧

外频调整：通过BIOS设置调整CPU的外频，以达到超频的目的。

倍频调整：调整倍频（如从30倍频调到31倍频），以提升CPU的基本频率。

综上所述，电脑超频的合适幅度应根据具体情况进行调整，建议从5%-10%开始，逐步增加，并确保散热和电压控制在安全范围内。对于高性能需求，可以适当提高超频幅度，但需更加谨慎。