电脑的内存容量需求主要取决于用户的具体使用场景和需求。以下是一些常见的使用场景和建议的内存容量：

日常办公和轻度使用

对于只进行文档编辑、网页浏览和看视频等基本操作的用户，4GB的内存已经足够。

中度使用

如果工作涉及到一些图形设计、轻度的视频编辑或是需要同时打开多个浏览器标签和应用程序，建议至少8GB的内存。

重度使用及专业领域

对于专业的视频编辑师、3D动画制作者、大型游戏玩家以及数据科学家等，16GB或更多的内存是必要的，特别是对于那些经常使用到虚拟机、大型数据库和高性能计算应用的用户，32GB甚至更高的内存都不为过。

高端游戏和特定用途

对于追求极致游戏体验的玩家或者从事3D建模、大数据处理、虚拟机运行等专业工作的用户，32GB或更高的内存将是必须的。

建议

普通用户：如果主要用于日常办公和轻度娱乐，8GB内存通常可以满足需求。如果需要同时进行多任务处理或运行一些资源密集型的应用程序，建议升级到16GB内存。

游戏玩家和专业用户：对于游戏玩家和需要进行图形设计、视频编辑等工作的用户，建议至少16GB内存，如果预算允许，32GB或更高的内存将提供更好的体验。

根据以上建议，可以根据个人需求和预算来选择合适的内存容量。