内存占用对电脑卡顿的影响因系统、硬件配置和使用情况的不同而有所差异。以下是一些常见的内存占用对电脑性能影响的观点：

超过90%

内存占用超过90%时，电脑通常会非常卡，甚至可能出现死机的情况。这是因为内存资源已经被耗尽，系统需要频繁使用虚拟内存，导致性能大幅下降。

超过80%

内存占用超过80%时，电脑会显得比较卡，响应时间变长，风扇也会高速运转。这种情况下，即使CPU使用率不高，内存的高占用也会严重影响系统性能。

超过70%

内存占用超过70%时，电脑开始有点卡，尤其是当同时运行多个程序时。这个阈值因个人使用习惯和硬件配置不同可能会有所变化。

超过50%

内存占用超过50%时，电脑可能会开始显得有些缓慢，尤其是对于内存容量较小的系统（如4GB）。不过，这个标准并不绝对，因为硬件性能和系统优化也会影响性能。

超过60%

内存占用超过60%时，电脑会显得有些不畅，响应时间变长。这个阈值也受硬件性能和系统优化的影响。

建议

定期清理：定期清理无用的程序和文件，释放内存资源。

关闭后台程序：关闭不需要的后台运行程序，减少内存占用。

增加内存：如果内存占用经常很高，考虑增加物理内存，提升系统性能。

优化系统：保持良好的系统优化，如定期清理磁盘、关闭不必要的启动项等，以提高整体性能。

根据以上信息，可以得出结论：内存占用超过80%时，电脑通常会显得非常卡，而超过90%时，电脑可能会死机。因此，建议定期检查内存使用情况，并采取相应措施以保持系统流畅运行。