电脑固态硬盘（SSD）的容量选择 主要取决于用户的使用需求和预算。以下是一些常见的使用场景和建议：

日常办公和轻度游戏

如果主要用于日常办公、文档编辑、浏览网页和轻度游戏，128GB到256GB的固态硬盘通常已经足够满足需求。

重度视频剪辑和大型游戏

对于需要处理大量视频或运行大型游戏的用户，建议选择500GB或更大的固态硬盘，以确保有足够的空间和快速的数据读写速度。

系统盘

如果只是作为系统盘，128GB的固态硬盘已经可以胜任，但考虑到性价比和长期使用，建议选择500GB或更大的容量。

预算有限

如果预算有限，可以选择较小的固态硬盘作为系统盘，再配合机械硬盘进行存储。这样既能保证系统的运行速度，又能充分利用存储空间。

综合建议

对于一般家庭用户，480GB或更大的固态硬盘可以满足大部分需求。如果预算充足且追求极致速度，1TB甚至更大都没问题。

综上所述，选择固态硬盘的容量时，需要综合考虑自己的使用习惯、存储需求和预算。如果主要用于日常办公和轻度娱乐，128GB到256GB的容量通常已经足够；如果需要处理大量数据或运行大型游戏，建议选择500GB或更大的容量。