关于电脑椅靠背的最佳角度，存在以下几种观点：

100到110度

正确的角度不仅可以支持脊柱的自然弯曲，还能减轻腰椎的压力。一般来说，电脑椅的靠背最佳倾斜角度为100到110度，这样能让使用者在工作时保持一个舒适且支撑良好的坐姿。

4°~6°

工作时，靠背倾角一般取4°~6°。

105°~115°

学生电脑椅使用时人身体前倾，凹缘支撑住腰部，而放松休息时，人体后靠，靠背又保持了脊柱的自然“S”形曲线。因此应具有高靠背垫腰凹缘，推荐110°。

90°-120°

靠背可向后倾斜90°-120°，扶手可上下90度翻转。

110°~130°

休息时的科学适宜靠背倾斜角度为110°~130°。

100度左右

椅子靠背倾斜角度为95°~105°，工作椅靠背是弯曲的，角度在100度左右。

综合以上信息，可以得出以下建议：

工作时：100到110度是比较理想的角度，能够提供良好的支撑和舒适度。

休息时：110到130度可能更为合适，有助于放松身体。

当然，每个人的身体条件和习惯不同，建议根据个人实际情况进行适当调整，以确保坐姿舒适并减少身体疲劳。