电脑耳机音量的推荐值主要取决于电脑音频接口的输出功率和耳机的阻抗。以下是相关信息的总结：

电脑音频接口输出功率

电脑上的音频接口输出功率一般不超过50mW。

耳机阻抗

一般耳机的阻抗是32欧姆左右。根据电学公式，当阻抗为32欧姆时，最大输出电流为0.038A，即38mA。

音量调整

Windows系统的耳机音量最高可以调到35，但可以通过增加软件内部的音量来达到更高的音量，例如QQ音乐可以增加上限到1000%。

建议

选择耳机：选择适合电脑音频接口输出功率的耳机，通常32欧姆阻抗的耳机在电脑上是兼容的。

调整音量：如果遇到音量不足的问题，可以尝试通过软件增加音量，或者检查耳机线控和接口是否有问题。

这些信息可以帮助你选择合适的耳机音量设置，确保获得最佳的音频体验。