电脑处理器的合适频率 取决于具体的使用需求。以下是一些针对不同使用场景的建议：

日常使用

对于日常的网页浏览、办公软件等，频率在2.0GHz到3.0GHz之间的双核或四核CPU通常就足够了。

游戏和专业应用

对于游戏和专业应用，如大型网游和设计软件（CAD, ProE, SolidWorks等），建议选择主频在2.0GHz及其以上的四核CPU，最好是6核心CPU，并且内存至少为4GB。

高性能需求

对于需要更高计算速度的应用，如视频编辑、3D渲染等，建议选择主频在2.8GHz以上的多核CPU，最好是8核心或16核心CPU。

笔记本电脑

现今笔记本电脑的CPU频率通常在2GHz左右，但对于高性能需求的用户，建议选择主频在2.0GHz以上的处理器。

建议

日常使用：选择2.0GHz到3.0GHz之间的双核或四核CPU。

游戏和专业应用：选择2.0GHz及其以上的四核CPU，最好是6核心CPU，并且内存至少为4GB。

高性能需求：选择2.8GHz以上的多核CPU，最好是8核心或16核心CPU。

综合考虑，选择合适的CPU频率需要根据个人的使用需求和预算来决定。高频率的CPU可以提供更好的性能，但也会带来更高的功耗和成本。因此，在选择时，建议权衡性能与成本，选择最适合自己的配置。