电脑中的Hz是 赫兹（Hz），即频率的单位，表示每秒内变化的次数。在电脑领域，Hz主要应用于以下两个方面：

显示器的刷新频率

刷新频率是指电子束对屏幕上的图像重复扫描的次数，单位是赫兹（Hz）。例如，一个60Hz的显示器表示其每秒可以刷新60次画面。刷新频率越高，屏幕上图像闪烁感就越小，稳定性也就越高，对视力的保护也越好。一般人的眼睛不容易察觉75Hz以上刷新频率带来的闪烁感，因此建议将显示卡刷新频率调到75Hz以上。

CPU的时钟频率

CPU的时钟频率，也称为主频，是指CPU内核（整数和浮点运算器）电路的实际运行频率，单位也是赫兹（Hz）。时钟频率越高，CPU处理数据的速度就越快。例如，一个3.0GHz的CPU表示其每秒可以执行30亿次运算。

总结：

在显示器中，Hz表示每秒刷新的次数，影响画面的稳定性和视力保护。

在CPU中，Hz表示每秒的运算次数，影响CPU的处理速度。

建议：

对于显示器，选择高刷新频率（如144Hz或240Hz）可以提供更流畅的画面体验，尤其适用于游戏和高帧率视频。

对于CPU，高时钟频率（如3.0GHz及以上）可以提高计算机的整体性能，但也要注意散热和能耗问题。