电脑屏幕的合适亮度 取决于多种因素，包括环境光线、显示器类型、个人视觉舒适度以及使用场景。以下是一些常见的建议：

一般工作环境

亮度建议在40到60之间。

对比度建议在60到80之间。

游戏环境

亮度可以调整到80到100之间，以提高视觉效果。

护眼角度

亮度应小于等于40勒克斯，对比度为70-80，以减少眼睛疲劳。

亮度设置在70%-85%之间，对比度可以调高一点，以适应不同显示器的效果。

个人舒适度

亮度应根据个人舒适度和环境光线进行调整，没有一个固定的标准值。

在光线充足的环境中，亮度可以设置在较高水平（70%至100%），在光线较暗的环境中，亮度应设置在较低水平（30%至70%）。

显示器类型

液晶显示器的亮度通常建议在70-80%左右。

CRT显示器的亮度建议在60-70%左右。

建议

综合考虑：首先考虑环境光线条件，然后根据显示器类型和个人视觉舒适度进行微调。

定期调整：长时间使用电脑后，建议重新调整亮度和对比度，以保持眼睛舒适。

使用辅助工具：可以使用亮度调节软件或显示器的物理按钮来调整亮度。

通过以上建议，您可以根据自己的实际情况调整电脑屏幕的亮度，以达到最佳的视觉舒适度和保护眼睛健康。