关于电脑充电的最佳电量状态，存在以下建议：

避免极端电量状态

不要在电量低于10%时再充电，建议在电量达到20%时开始充电。

避免电量过高，最好保持在97%左右，但也不是不可以超过。

定期充电

即使在使用过程中，也应定期（如每月一次）进行完全充放电，以保持电池活性。

使用原装充电器

确保使用与笔记本电脑匹配的原装充电器，以避免充电不稳定和损坏电池。

充电时机

锂离子电池在20%到80%之间充电最佳，避免电量耗尽再充（低于20%）和等电量满了再充（超过90%）。

有些情况下建议在电池剩余15%以下就开始充电，尤其是ThinkPad用户可以设定在3%-6%左右充电。

充电时注意事项

充电时最好关上笔记本电脑，使电池能够完全充满电，不要在充电中途拔掉电源。

充电完毕，应该在30分钟后使用。

综合以上建议，可以得出以下结论：

最佳充电电量：20%到80%之间。

避免电量状态：低于10%和超过90%。

充电频率：定期进行完全充放电，如每月一次。

充电设备：使用原装充电器。

这些建议有助于延长电池的使用寿命并保持其最佳性能。