电脑的超频次数并没有一个固定的标准，它 取决于多个因素，包括硬件的品质、体质、散热条件以及超频的具体操作。以下是一些关键点：

硬件品质与体质 ：不同CPU和主板的体质不同，能够超频的额度也会有所差异。一般来说，超频5%-10%是可以接受的。

散热条件：

超频会导致CPU产生更多的热量，因此良好的散热条件是必不可少的。如果散热不足，可能会导致硬件过热，进而影响性能和寿命。

超频操作：

超频通常需要通过调整CPU的外频来实现。在BIOS中，可以找到支持外频超频的设置，并适当提高外频以达到超频的目的。

稳定性与寿命：

虽然超频可能会带来性能上的提升，但过度超频会缩短硬件的使用寿命，并可能导致系统不稳定。

具体案例

AMD 羿龙II X4 955黑盒CPU：

这款CPU在风冷条件下可以稳定超频至4GHz。

Northwood核心的C2.0 CPU：好的可以超到3.0GHz，不好的也能达到2.66GHz。

建议

谨慎超频：除非你具备专业的硬件知识、良好的散热条件和稳定的电源，否则不建议普通用户进行超频操作。

逐步超频：如果决定超频，建议从较低的频率开始，逐步增加，并密切观察系统的稳定性和温度变化。

备份数据：在进行任何超频操作之前，务必备份重要数据，以防万一出现意外情况。

综上所述，电脑的超频次数没有固定的标准，需要根据具体硬件和条件来判断。在超频时，务必谨慎操作，以确保系统的稳定性和硬件的安全。