内存（RAM）是计算机中用于临时存储数据和执行程序的地方。当内存空间不足时，计算机会频繁地在内存和硬盘之间进行数据交换，从而导致卡顿现象。以下是一些可能导致这种情况的原因及相应的解决方法：

硬件配置较低

如果你的电脑配置较低，即使内存容量还剩很多，也可能会出现卡顿现象。此时，考虑升级硬件配置，如增加内存条（RAM）。

电脑系统垃圾过多

系统中存在的无用的注册表、缓存文件、临时文件等垃圾文件会占用大量内存资源。可以使用腾讯电脑管家、360安全卫士等清理工具进行清理。

开机启动项过多

除了杀毒软件和输入法外，一般的程序都可以关掉，存在不必要的服务和计划任务。通过任务管理器禁用不必要的启动项，可以减少系统启动时的负担。

运行内存不足

如果运行内存不足，可以尝试增加虚拟内存。对于Windows 7系统，可以通过“高级系统设置”中的“性能”选项来更改虚拟内存设置；对于Windows XP系统，可以在“性能选项”对话框中的“高级”选项里更改虚拟内存。

硬盘问题

硬盘坏道或碎片化也会导致电脑卡顿。可以通过重装系统、清理硬盘垃圾、使用磁盘碎片整理工具等方法来解决问题。

病毒和恶意软件

病毒和恶意软件会占用系统资源，导致电脑卡顿。建议运行杀毒软件和反恶意软件工具，确保系统没有受到病毒或恶意软件的侵害。

散热问题

硬件因过热而自动降频也会导致性能下降。可以通过清理散热器上的灰尘、更换散热膏或增加外部散热设备来改善散热效果。

操作系统和驱动程序更新

确保操作系统和驱动程序都是最新的，特别是显卡、声卡和网卡等关键驱动程序。定期检查和更新可以提升电脑的流畅性。

通过以上方法，可以有效地解决内存没用多少但电脑很卡的问题。建议首先从软件方面进行清理和优化，如清理垃圾文件、关闭不必要的启动项、更新系统和驱动程序等。如果问题依然存在，再考虑硬件方面的升级，如增加内存条或更换硬盘等。