电脑卡顿通常与内存、CPU和硬盘的性能有关。以下是内存占用对电脑卡顿影响的一些关键点：

内存占用率超过90%：

当电脑的内存占用率超过90%时，会显著影响电脑的流畅度，可能导致卡顿现象。

内存占用率超过80%：

也有观点认为，当内存占用率达到80%以上时，电脑可能会开始变得缓慢，尤其是在进行读写操作时。

内存占用率超过60%：

如果CPU性能一般或较差，内存占用率超过60%就可能引起卡顿。

内存占用率与系统性能：

内存占用率是根据系统当前运行了多少进程决定的，每运行一个进程就会多占用一些内存。一般而言，内存数不超过3.5G以上就不算高。对于Win7系统来说，启动后不加载任何程序的情况下可能会占用到500M的内存，而开启了界面效果的情况下，加上其他驱动程序占用内存到1G是很正常的。

大型软件和游戏：

运行大型软件和游戏时，内存占用会显著增加，如果内存占用率过高，会导致电脑运行缓慢甚至卡顿。

建议

监控内存占用：定期检查电脑的内存占用情况，确保其不超过80%的建议阈值。

关闭不必要的程序：及时关闭不需要的程序和文件，释放内存空间。

增加内存：如果内存占用率经常较高，考虑增加物理内存（RAM）以提高性能。

优化程序设置：优化正在运行的程序设置，减少内存占用。

定期维护：定期进行系统维护，清理不必要的文件和缓存，保持系统流畅。

通过以上措施，可以有效减少内存占用对电脑性能的影响，避免卡顿现象的发生。