对于高端电脑，至少需要 16GB的内存才能满足大多数用户的需求。以下是一些具体的建议：

日常办公和轻度娱乐：

8GB内存通常已经足够应对日常办公和轻度娱乐需求，包括浏览网络、观看流媒体内容或使用文字处理器等任务。

视频编辑和大型游戏：

对于需要处理更复杂任务的用户，如视频编辑、大型游戏或专业软件开发，16GB甚至32GB内存会更加理想。这些任务对内存的需求较高，16GB内存可以有效提升软件运行效率，减少加载时间，确保在多任务环境下也能保持流畅的操作体验。

专业软件使用：

对于专业用户，如设计师、视频编辑师等，32GB或更高的内存容量将成为必需。这些专业软件往往需要更高的内存来支持复杂场景的计算和渲染。

系统要求：

随着操作系统版本的升级，对内存和硬件的要求也在提高。现阶段主流笔记本电脑的内存基本都是16GB，系统版本越高，对内存的需求也越大。

综上所述，对于高端电脑，建议至少配置16GB的内存，以确保在处理复杂任务和运行专业软件时能够获得最佳性能。如果预算允许，32GB或更高的内存配置将更为理想，以应对未来可能出现的更高级应用和需求。