选择合适的电脑内存容量应基于个人的实际使用需求。以下是一些常见的使用场景和建议：

日常办公和轻度使用

8GB内存通常可以满足日常办公、上网、看视频等轻度使用需求。

游戏爱好者

对于一般游戏，16GB内存可以流畅运行，但如果追求极致画质和体验，32GB或更高的内存是必要的。

少数游戏如《微软飞行模拟》等，对内存有32GB的推荐配置。

专业用户和创意工作

如果你经常使用视频剪辑、3D建模渲染、大型数据处理等专业软件，建议选择32GB甚至128GB的超大内存。

这类软件通常需要加载和处理大量的素材和数据，从而占用大量内存。

多任务处理

随着软件和系统的不断更新，以及多任务处理的普及，8GB内存可能会逐渐捉襟见肘，因此建议至少选择16GB起步。

预算考虑

如果预算有限，8GB内存是基本要求，但如果预算允许，建议至少选择16GB起步，以确保未来的使用需求。

建议

普通用户：8GB内存足够应对日常需求，但如果预算允许，建议选择16GB。

游戏玩家：16GB内存是基本要求，追求极致体验可选择32GB或更高。

专业用户：32GB或128GB内存，以确保能够流畅运行专业软件和处理大量数据。

根据以上建议，你可以根据自己的实际需求和预算来选择合适的内存容量。