办公用电脑的内存大小主要取决于用户的办公需求和个人偏好。以下是一些常见的建议：

一般办公需求

对于基本的办公软件操作和浏览网页等轻度任务，4GB到8GB的内存通常就足够了。

中等工作负载

如果需要进行大型数据处理、图像处理或者运行复杂软件，16GB或以上的内存会更加适合。

专业领域需求

对于影像处理、CAD设计或视频编辑等专业领域的工作，可能需要16GB或更多的内存才能满足要求。

多任务处理

如果需要同时运行多个应用程序，如Office软件、网页浏览器、即时通讯工具和视频会议软件，建议至少使用16GB内存，以确保流畅的多任务处理能力。

系统要求

对于Windows 7系统，最少需要4GB内存才能相对流畅地运行；对于Windows 10系统，建议至少8GB内存。

建议

轻度办公：4GB到8GB内存。

中度办公：8GB到16GB内存。

重度办公及专业应用：16GB以上内存。

根据以上建议，可以根据个人的具体办公需求选择合适的内存容量。如果预算允许，建议选择16GB或更高的内存，以应对未来可能增加的工作负载和软件需求。