为了保持眼睛和电脑屏幕之间的合适距离，减少眼部疲劳和保护视力，以下是一些建议：

保持至少50厘米的距离

眼睛和电脑屏幕的距离应不少于50厘米。

调整屏幕位置

屏幕的上边缘最好与眼睛保持同高度或稍低的位置，确保视线略向下倾斜15至20度。

根据屏幕尺寸调整距离

22英寸的屏幕最佳观看距离是50厘米。

27英寸的屏幕最佳观看距离是60厘米。

32英寸的屏幕则需要70厘米左右的观看距离。

避免长时间连续操作

连续操作电脑1小时后应该休息10分钟左右，避免长时间盯着屏幕。

使用抗疲劳措施

可以考虑佩戴抗疲劳眼镜，以减轻眼睛和头部的压力。

综合以上建议，建议将电脑屏幕距离调整到50至70厘米之间，并根据屏幕尺寸和具体环境进行微调，同时注意定期休息眼睛，以保持最佳的观看效果和眼部健康。