选择电脑电源的功率主要取决于你的电脑配置和预期用途。以下是一些具体的建议：

普通办公或轻度游戏

400W到500W的电源通常足够应对日常办公、上网和观看视频等轻度使用需求。

中度游戏或视频、图文剪辑

500W到650W的全模组电源适合进行游戏、视频编辑或图形设计等工作，能够提供充足的电力支持。

高性能游戏或工作站

650W及以上的全模组电源适合游戏发烧友或高性能工作站，能够应对高负载和多任务处理。

考虑未来升级

在选择电源时，建议预留一定的功率余量，一般建议在整机满载功耗基础上加50W左右，以便未来升级时使用更大的额定功率电源。

电源效率

选择高效电源（如80 PLUS金牌或更高认证）可以提高电力转换效率，节省电费并降低发热量。

电源铭牌

在购买电源时，注意查看电源铭牌上的12V线路输出功率，确保其能够满足主要硬件（如CPU和显卡）的供电需求。

具体计算示例

假设你的电脑配置如下：

CPU：125W

显卡：250W

主板、内存、硬盘等：50W

总功耗 = 125W + 250W + 50W = 425W

考虑到未来升级，建议选择额定功率为500W至600W的电源，以确保有足够的余量应对未来可能的硬件升级。

总结

普通办公或轻度游戏：400W-500W

中度游戏或视频、图文剪辑：500W-650W

高性能游戏或工作站：650W及以上

根据你的具体需求和预算，选择合适的电源功率可以确保电脑的稳定运行和长期使用。