选择合适的电脑固态硬盘（SSD）容量主要取决于您的使用需求和预算。以下是一些建议：

日常办公和轻度使用

如果您的电脑主要用于日常办公、文档编辑、浏览网页和轻度游戏，128GB到256GB的固态硬盘通常已经足够满足需求。

中度使用

对于需要存储一些文档、图片和常规应用程序的用户，240GB的固态硬盘可能已经足够。

如果您会进行一些后期工作，如视频剪辑或图形设计，建议选择500GB或更大的固态硬盘。

重度游戏玩家

对于重度游戏玩家，建议选择至少1TB的固态硬盘，以确保有足够的空间存放游戏文件，并且能够更快地加载游戏。

如果经常更新大型游戏或喜欢同时运行多个大型游戏，可以考虑选择512GB或1TB的固态硬盘。

系统盘

如果您的电脑只有一个固态硬盘，建议选择至少256GB的容量，以容纳操作系统和常用应用程序。

对于笔记本电脑，如果可以安装第二块固态硬盘，64GB的固态硬盘可以作为系统盘，而128GB或更大的固态硬盘则更适合作为数据存储。

预算考虑

如果预算有限，可以选择较小的固态硬盘作为系统盘，再配合机械硬盘进行存储，这样既能保证系统的运行速度，又能充分利用存储空间。

综上所述，选择固态硬盘的容量时，请根据您的实际使用需求和预算进行权衡。一般来说，128GB到256GB的固态硬盘适合大多数用户，而500GB或更大的固态硬盘则更适合需要大量存储空间的用户，如重度游戏玩家和后期工作者。