选择合适的电脑推流帧率需要考虑多个因素，包括 网络带宽、硬件配置、直播内容以及观众体验。以下是一些具体的建议：

一般直播

对于一般直播，30fps通常是一个比较平衡的选择，既能保证流畅度，又能节省资源。

如果网络条件较好，也可以考虑60fps，以提供更流畅的观看体验。

电竞直播

电竞直播特别是高帧率游戏，如60fps，会提供更好的观看体验。许多主播和职业玩家都推荐使用60fps进行直播。

对于一些极致追求的玩家，120fps及以上也是可选的，尤其是在快节奏的第一人称射击游戏中。

硬件配置

达到理想的帧数，电脑硬件配置至关重要。建议配置高性能显卡（如NVIDIA的RTX 3060或AMD的RX 6700 XT）和高效能处理器（如Intel的i5及以上或AMD的Ryzen 5系列），以及至少8GB内存，推荐16GB以上。

显示器的刷新率也很重要，高刷新率（如120Hz、144Hz甚至240Hz）可以提供更流畅的游戏感觉，尤其是在FPS游戏中。

视频质量

根据视频质量的要求，可以选择不同的分辨率和帧率组合。例如，全高清高帧率（1080p，60fps）可以提供高质量的视频流。

对于标清或低清视频，可以根据具体需求选择较低的帧率（如24fps或30fps）。

建议

评估网络带宽：首先评估自身的网络带宽，确保能够支持所选帧率的视频流。

选择合适的硬件：根据预算和需求选择合适的显卡、处理器和内存。

考虑直播内容：根据直播内容的类型（如游戏、娱乐等）选择合适的帧率。

测试和调整：在实际操作中，可以先从较低的帧率开始测试，根据观众反馈和实际效果逐步调整到最佳帧率。

通过以上建议，可以根据具体情况选择最合适的推流帧率，以提供最佳的直播体验。