19寸电脑的功率因配置和使用情况而异，但大致如下：

显示器功率

CCFL背光：大约30W。

LED背光：大约15W到36W。

待机状态：通常在10W以内。

主机功率

集成显卡：大约150-180W。

独立显卡：大约200-300W。

整机功率：显示器和主机合计大约在200-350W之间。

建议

节能模式：保持电脑系统的默认模式，显示器会在一段时间不操作后自动进入休眠状态，以节省电力。

选择低功耗显示器：如果关注节能，可以选择LED背光的19寸显示器，其功耗通常在15W到36W之间，待机功耗也很低，大约在1W左右。

主机配置：如果需要高性能，可以选择配备独立显卡的主机，但要注意其功率可能较高，达到200W甚至300W。

综合考虑，19寸电脑的总功率（显示器+主机）大约在200W到350W之间，具体功率取决于主机的配置和使用情况。选择节能型显示器和主机可以进一步降低功耗。